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    长期坐在电脑前,缺乏足够的运动,再加上饭后没有消耗热量,导致现在很多白领?#21152;?#20102;肚腩和下身肥大的问题。为大家介绍一套简单的瘦身法,可以晚上在家里练习一下,快速消灭小腹赘肉。

     

     

     

     

     

     

     

    减肥健康知识小贴士-女性参加举重等力量练习好处多

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